평발과 골반 틀어짐의 관계 및 교정법 완벽 가이드 | 평발, 골반 교정, 건강 관리

평발과 골반 틀어짐은 서로 밀접한 관계가 있습니다. 평발은 발 아치가 축소되어 발이 편평해지는 상태로, 이로 인해 발의 정렬과 무게 배분이 고르지 않게 됩니다. 결과적으로, 체중이 불균형하게 분산되면서 골반의 불균형이 발생할 수 있습니다. 이러한 골반 틀어짐은 허리 통증, 무릎 통증 등 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. 교정법으로는 발의 아치를 강화하는 운동과 함께, 규칙적인 스트레칭이 중요합니다. … Read more