서초동 요가로 스스로 할 수 있는 골반 교정 진단 방법 | 요가, 골반 교정, 자가 진단 팁

서초동 요가로 스스로 할 수 있는 골반 교정 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 골반의 불균형은 많은 사람들에게 흔히 발생하는 문제로, 이를 자가 진단을 통해 확인할 수 있습니다. 먼저, 거울 앞에 서서 양쪽 엉덩이의 위치를 비교해 보세요. 만약 한쪽 엉덩이가 다른 쪽보다 더 높거나 낮다면, 골반의 비대칭이 있을 가능성이 큽니다. 다음으로, 앉거나 서서 다리를 쭉 내릴 때, … Read more