등산 시 무릎을 안전하게 보호하는 방법
등산은 자연을 만끽하며 건강을 유지하는 훌륭한 방법이에요. 하지만 가파른 산길과 고르지 못한 지면에서 무릎 부상의 위험이 늘어난다는 것이 문제죠. 그러므로 무릎을 안전하게 보호하는 방법을 숙지하는 것이 필수적이에요. ✅ 발목 부상을 예방하는 강력한 팁을 알아보세요. 👉 발목 보호대 사용법 확인하기 무릎 보호의 중요성 부상의 원인 산을 오르내리면서 무릎에 가해지는 압력은 매우 크답니다. 특히, 하산 시에는 체중이 … Read more