몸의 불균형 해소를 위한 골반 틀어짐 교정 방법 | 건강, 운동, 자세 교정

몸의 불균형 해소를 위한 골반 틀어짐 교정 방법에 대해 알아보겠습니다. 골반은 우리 몸의 중심 역할을 하며, 올바른 정렬이 매우 중요합니다. 골반이 틀어지면 허리 통증, 부상 위험을 높이고 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 교정을 위해 가장 먼저 자세 점검이 필요합니다. 일상 생활에서 자신이 어떤 자세로 서고 앉는지 관찰해 보세요. 특히, 의자에 앉을 때 발의 위치와 … Read more