마음의 상태가 골반교정에 미치는 영향| 실천 가능한 팁과 방법” | 골반교정, 마음의 건강, 심리적 영향

마음의 상태가 골반교정에 미치는 영향은 매우 큽니다. 스트레스를 받거나 불안한 마음이 지속될 경우, 우리 몸은 긴장 상태에 놓이게 되어 자세 불량이나 근육 경직을 초래할 수 있습니다. 이런 신체적 변화는 결국 골반의 불균형을 초래하여 통증이나 불편함을 유발하게 됩니다. 반대로, 긍정적인 마음과 이완된 상태를 유지하면 근육의 긴장이 줄어들고, 건강한 자세를 취하기 쉬워집니다. 그렇다면 어떻게 마음의 건강을 챙기면서 … Read more