골반 틀어짐 원인, 증상 및 효과적인 교정 방법 총정리 | 골반 교정, 통증 완화, 건강 관리 팁
골반 틀어짐의 원인은 다양합니다. 주로 잘못된 자세, 운동 부족, 혹은 사고로 인한 외상 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 틀어짐은 통증을 유발할 수 있으며, 특히 허리, 엉덩이, 무릎 등 여러 부위에서 불편함이 느껴질 수 있습니다. 골반의 틀어진 상태는 신체의 균형을 해치고, 이를 방치하게 되면 더 큰 문제로 이어질 위험이 있습니다. 교정 방법으로는 스트레칭과 운동이 효과적입니다. … Read more