골반의 불균형, 자가 진단으로 확인해보세요! | 자가 진단법, 건강 팁, 균형 유지”

골반의 불균형, 자가 진단으로 알아보세요! 일상생활에서 느끼는 통증이나 불편함이 골반의 문제일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 스스로 체크할 수 있는 방법을 소개합니다. 먼저, 양발의 위치와 길이를 점검하세요. 한쪽 다리가 긴 경우가 많습니다. 또한, 앉은 자세를 관찰하면서 허리나 엉덩이의 균형을 알아보세요. 이 외에도 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 동작을 해보면, 한쪽으로 치우치는 느낌이 있을 수 있습니다. 이런 … Read more